Curso de Meditación en Madrid

La meditación es una herramienta para entrar en contacto con un estado de quietud y felicidad plena, transcender los pensamientos, y los estados internos a través de la observación y aceptación de lo que se presenta en el aquí y  el ahora. Nos ayuda a tener una mente en paz y armonía. La Escuela Internacional de Registros Akáshicos te ofrece un Curso completo de Meditación en Madrid de auto-descubrimiento a través de un programa de 6 semanas, donde podrás aprender sin prisas éste arte de conocimiento interior y crecimiento espiritual.

El objetivo de toda meditación radica en permitir que el individuo se escuche a sí mismo aprendiendo a no identificarse con los mismos, pues es en ese momento negativo en el cual la mente dejar de ser tu herramienta y si un enemigo.

En cuanto a la salud fisiológica, el control de la respiración va permitiendo una mayor oxigenación en todo el cuerpo, encontrando un estado de paz y relajación plena.

La meditación permite también el despertar y equilibrar la intuición, para prevenir enfermedades y situaciones incómodas.

CURSO DE MEDITACIÓN EN  MADRID. BENEFICIOS DE MEDITAR

• Calmar la mente, tener paz y claridad mental: Aprender a discernir entre el ruido mental, del ego y que te aleja de tu centro; y la mente como herramienta para el desarrollo espiritual.
• Estabilidad emocional: recordar cómo respirar correctamente permite que las emociones puedan hacerse conscientes y rearmonizarlas con tu situación actual.
• Vivir el presente aquí y ahora, de manera consciente, reduciendo la culpa del pasado y la angustia por el futuro.
• Desarrollar la creatividad, la atención plena y la concentración: a través de ejercicios de mucho enfoque mental, entre otras técnicas que ayudan a alcanzar tales estados de concentración.
• Aumentar la felicidad, mejorar el humor y el comportamiento así como la toma de decisiones consciente.
• Mejorar el sistema inmunológico: Tanto la meditación como el perdón interior, dando este espacio para tu salud y beneficio, permitirá que el estrés crónico se regule y con ello, que la actividad de tus defensas (sistema inmune) vuelva cada vez más a su ritmo natural. Permite escuchar al cuerpo sobre qué debes hacer para afrontar una deficiencia en tu salud.
• Generar energía interior: Existe un concepto erróneo en relación a que la meditación te dará sueño o es aburrida. En mucho de los casos en los que sucede es porque la persona ya vive de por sí cansada y durante la meditación el cuerpo le permite darse cuenta de ello, pero luego de una clase su energía aumenta, así como su motivación.
• Disminuir: dolores de cabeza, musculares y articulaciones. Arritmias respiratorias e irregularidades en la presión sanguínea. Insomnio y fibromialgia.

PROGRAMA DEL CURSO

DÍA 1:

• Presentaciones e Integración Grupal.
• Sentido y Objetivos del Curso (Teoría).
• Introducción a la Meditación Vipassana y Atención Plena (Mindfulness). (Teoría).
• Práctica de Meditación, Expresión de las Experiencias y Conclusión. (Práctica).

DÍA 2:

• Meditación inicial (Práctica).
• Preguntas y Respuestas de la semana (Teoría).
• Conciencia Corporal y Energética  (Teoría).
• Dinámica de Grupo – Sensaciones Corporales (Práctica).
• Meditación Activa – Chakras, Anapanasati, IN-OUT. (Práctica).
• Meditación Pasiva, relajación y Conclusiones. (Práctica).

DÍA 3:

• Meditación inicial (Práctica).
• Preguntas y Respuestas de la semana (Teoría).
• Relación Cuerpo, Emociones y Pensamientos. (Práctica).
• Apegos, Asociación y Disociación.
• Emociones y Estrés.
• Dinámica en grupo – Personajes (Práctica).
• Meditación final – (Práctica).

DÍA 4:

• Meditación inicial (Práctica).
• Preguntas y Respuestas de la semana (Teoría).
• Sensaciones, Sonidos, Olores y Objetos (Atención Abierta) (Teoría).
• Dinámica de grupo.
• Meditación final.

DÍA 5:

• Meditación inicial (Práctica).
• Preguntas y Respuestas de la semana (Teoría).
• Relaciones Interpersonales y Estados Transpersonales (Teoría).
• Dinámica en grupo. (Práctica).
• Hoponopono (Práctica).
• Meditación final (Práctica).

DÍA 6:

• Meditación inicial (Práctica).
• Preguntas y Respuestas de la semana (Teoría).
• Introspección y Cambios personales.
• Estados del Ser, obstáculos y Conocimiento Interior.
• Dinámicas en grupo.
• Meditación final.

¿QUÉ MEDITACIÓN PRACTICAREMOS?

La Escuela Internacional de Registros Akáshicos te ofrece un Curso de Meditación en Madrid únicó, basado en las técnicas de profundización más conocidas hoy en día. Las clases son regulares, una vez a la semana, dónde en cada una de ellas aprenderemos y practicaremos distintas técnicas para encontrar la que mas se ajuste a cada persona. Alguna de estas técnicas son:

• La tradición Vipassana, una de las prácticas de meditación más antiguas de la India, enseñadas desde hace más de 2.500 años. Se asocia generalmente a la sugerencia de tomar cambios en la vida diaria con fines de purificación y liberación.
• El moderno Mindfulness, desarrollado por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, en 1979, referente en psicología y en terapias de tercera generación.
• Técnicas Regresivas para entrar en contacto con tu niño interior, solucionar conflictos internos y aumentar nuestro conocimiento interior y sanarnuestro subconsciente.
• Técnicas de meditación y respiraciones activas tales como Rebirthing o Holotrópica.
• Técnica Hoponopono: Ho’oponopono significa  “acertar el paso” o “corregir el error”. De acuerdo con los antiguos hawaianos, el error proviene de pensamientos contaminados por memorias, dolorosas acontecidas en el pasado. Ho’oponopono ofrece una forma de liberar la energía de esos pensamientos dolorosos, o errores, los cuales causan desequilibrio y enfermedades.

¿QUIÉN IMPARTE ESTE CURSO?

Pablo Moraga es el creador de este Curso de Meditación. Desde muy niño, experimentó un gran anhelo por ayudar a los demás a sentirse mejor en todos los ámbitos de la vida.

En el año 2004 recibía su primera Maestría de Reiki en México D.F, iniciándose en distintas técnicas meditativas.

Más tarde, continuó su formación y experimentación en distintas disciplinas en el ámbito de las Terapias Complementarias como Reiki, Registros Akáshicos, Hipnoterapia, Programacion Neurolingüística y Psicogenealogía entre otras.

En la actualidad es el Director de la Escuela de Terapias Complementarias SanaNature en la Sierra de Madrid, dedicado en su totalidad a la continua búsqueda de la realización personal y trabaja a tiempo completo en el ámbito de la Medicina Complementaria.

Nuestro objetivo es impartir una formación de calidad, donde ayudemos a todas las personas a acercarse a la práctica de la Meditación para así ayudar en el crecimiento personal de aquellas personas que así lo necesiten.

En numerosas ocasiones nuestro crecimiento y salud personal se ve detenido por no contar con la ayuda o guía necesaria, y dada la época en la que estamos de constante estrés, cambios y transformación personal, es vital nuestra adaptación a esta nueva forma de sanación integral”. Este Curso de Meditación en Madrid es para cualquier persona, independientemente de sus creencias o ideología.
Aprende a meditar con nosotros